Mes: junio 2025

Jun
18
2025
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By Melissa Andreina Mendoza Araujo
brown almond nuts on white plate

Dieta DASH: todo lo que necesitas saber

Salud
¿Qué es una dieta DASH?La dieta DASH, cuyas siglas en inglés son "Dietary Approaches to Stop Hypertension", es una estrategia nutricional sugerida principalmente para manejar la hipertensión, o sea, la presión sanguínea elevada. Este régimen no solo se enfoca en mejorar la salud del corazón, sino que también aboga por un estilo de vida balanceado al incluir una extensa variedad de alimentos ricos en nutrientes. En este artículo, examinaremos detalladamente los elementos que conforman la dieta DASH, su eficacia, y la manera en que puede ser integrada en el día a día.Componentes clave de la dieta DASHLa dieta DASH pone…
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Jun
17
2025
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By Melissa Andreina Mendoza Araujo
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Afores logran en mayo su mejor rendimiento desde agosto con plusvalías de 175,474 millones de pesos

Economía
En mayo de 2025, las Administradoras de Fondos para el Retiro (Afores) en México registraron ganancias inéditas por 175,474 millones de pesos. Este resultado representa el mejor desempeño desde agosto del año pasado, impulsado por la recuperación de los mercados financieros durante ese mes.Para comprender la situación, en abril las Afores sufrieron pérdidas de 31,674 millones de pesos, debido a la inestabilidad causada por las medidas comerciales y arancelarias de Estados Unidos. No obstante, estas pérdidas se recuperaron significativamente en mayo; en realidad, hasta la fecha las ganancias acumuladas suman 451,638 millones de pesos eleconomista.com.mx.La recuperación está respaldada por diversos…
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Jun
17
2025
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By Melissa Andreina Mendoza Araujo
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Pantallas bajo lupa: cómo proteger a la juventud en los entornos digitales

Responsabilidad Social
En la era digital, las pantallas y las plataformas en línea forman parte inseparable de la vida cotidiana de niños, niñas y adolescentes. Sin embargo, esta realidad presenta desafíos crecientes en cuanto a la salud mental de la juventud, un aspecto que todavía no recibe la atención suficiente ni cuenta con las protecciones adecuadas. Recientes análisis realizados por organismos internacionales alertan sobre la necesidad urgente de implementar medidas que garanticen entornos digitales seguros y saludables para los jóvenes.El entorno digital se ha convertido en un elemento fundamental para el bienestar emocional de los jóvenes, equiparándose con lugares esenciales como la…
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Jun
17
2025
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By Melissa Andreina Mendoza Araujo
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Consecuencias de {{posponer la alarma}} para tu salud

Salud
El hábito de presionar el botón de "posponer" en la alarma, comúnmente denominado "snooze", es una rutina diaria para muchas personas. Aunque pueda parecer una forma inofensiva de conseguir algunos minutos adicionales de descanso, esta práctica podría tener un impacto perjudicial en la salud mental y física.Interrupción del ciclo de sueñoEl sueño humano se organiza en ciclos que incluyen fases de sueño ligero, profundo y REM (movimiento ocular rápido). Cuando se utiliza la función de "snooze", el cuerpo es despertado repetidamente durante las fases de sueño ligero, impidiendo que se alcance el sueño profundo y reparador. Esta interrupción constante puede…
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Jun
17
2025
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La OMS advierte sobre la influencia de las pantallas en la juventud

Responsabilidad Social
Hoy en día, en el entorno digital, las pantallas y plataformas en línea son fundamentales en la vida diaria de los jóvenes. No obstante, este contexto presenta desafíos cada vez mayores relacionados con la salud mental de la juventud, un tema que aún carece de suficiente atención y las protecciones adecuadas. Investigaciones recientes de organizaciones internacionales subrayan la urgencia de implementar acciones que garanticen entornos digitales seguros y beneficiosos para los adolescentes.El entorno digital se ha convertido en un determinante crucial del bienestar psicológico juvenil, al mismo nivel que otros espacios fundamentales como la escuela o el hogar. Sin embargo,…
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Jun
14
2025
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Los 14 looks más icónicos y memorables del Festival de Cannes

Cultura y ocio
La versión 2025 del Festival de Cine de Cannes se ha transformado en un espacio de cambio en cuanto a la moda, señalada por la aplicación de un código de vestimenta renovado que no permite desnudos ni trajes voluminosos en la alfombra roja. Esta regulación, revelada solo unos días antes del comienzo del festival, ha provocado diferentes reacciones entre los diseñadores, estilistas y famosas, quienes han tenido que modificar sus selecciones de vestuario acorde a las nuevas normas.Aunque hay limitaciones, la imaginación y el atrevimiento han brillado en la alfombra roja. Alexander Skarsgård, por ejemplo, rompió las reglas con un…
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Jun
13
2025
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Taylor Swift compra sus seis álbumes más antiguos y retoma el control musical

Cultura y ocio
El 30 de mayo de 2025, Taylor Swift realizó un concierto inolvidable en el estadio Santiago Bernabéu de Madrid como parte de su exitosa gira mundial "The Eras Tour". Este evento marcó su regreso a la capital de España después de más de una década, generando una gran emoción entre sus seguidores.Desde el amanecer, una gran cantidad de seguidores, conocidos como "swifties", se congregó alrededor del estadio, muchos de ellos con atuendos que representaban las diferentes etapas musicales de la artista. El ambiente festivo se vio complementado con el intercambio de pulseras de amistad, una tradición entre los fans de…
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Jun
13
2025
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Radisson Riviera hotel para escapada frente al mar 1

Radisson Riviera Panamá: la escapada ideal con piscina frente al mar

Inversiones y negocios
Lo que caracteriza a las excursiones ideales en Panamá es la oportunidad de gozar de un entorno natural excepcional sin perder las comodidades y el confort. En ese contexto, el Radisson Riviera Panamá, situado en Playa Caracol, Chame, se presenta como una opción ideal para quienes desean combinar la tranquilidad de la costa pacífica con la comodidad de instalaciones modernas, con especial destaque por su oferta de piscinas frente al mar.Este hotel no solo es un refugio ideal para quienes desean desconectarse del ajetreo de la ciudad, sino también para aquellos que buscan vivir una experiencia única, rodeados de la…
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Jun
13
2025
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Pedro Sánchez: la UCO intensifica el escrutinio sobre la corrupción en su entorno

Internacional
Pedro Sánchez enfrenta el momento más crítico de su mandato. Un contundente informe de la Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil ha desvelado una red de corrupción organizada desde las más altas esferas del PSOE, con pagos millonarios a cambio de contratos públicos. A esta investigación, que afecta directamente a su núcleo político de confianza, se suman los procesos judiciales abiertos contra su esposa, Begoña Gómez, y su hermano, David Sánchez. El presidente del Gobierno se ve así cada vez más rodeado, no solo por la presión política, sino por las causas penales que afectan directamente a su…
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Jun
13
2025
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El informe de la UCO vincula a Acciona con la trama de corrupción del PSOE

Internacional
El reporte producido por la Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil ha expuesto la supuesta participación de la empresa multinacional Acciona en una red de corrupción dirigida desde la dirección del Partido Socialista. De acuerdo con los investigadores, la compañía podría haber pagado cientos de miles de euros en comisiones ilegales para obtener contratos públicos de gran magnitud, en un esquema gestionado directamente por Santos Cerdán, antiguo secretario de Organización del PSOE.Más de 600.000 euros en pagos irregularesLa UCO ha registrado el desembolso de al menos 620.000 euros en sobornos asociados a concesiones concretas favoreciendo a Acciona. Según…
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